É um fato: não conseguimos mais viver sem um celular. O aparelho nos trouxe muita independência e praticidade, mas, ao mesmo tempo, ele também pode causar dependência e até mesmo danos aos nossos olhos e à nossa coluna.

Estrutura da coluna vertebral

A coluna vertebral é uma haste óssea, firme e flexível formada por várias estruturas sobrepostas, as vértebras, e tem o papel de apoiar outras partes do esqueleto. As vértebras, por sua vez, se unem por meio de discos intervertebrais, que são estruturas feitas de cartilagem e que permitem a mobilidade da coluna.

Uso do celular e o “text neck”

O termo “text neck”, conhecido no Brasil como síndrome do pescoço de texto, é uma lesão causada pelo uso do aparelho celular ou do computador por períodos prolongados e com a adoção de uma postura incorreta.

Porém, com a continuidade desse hábito, a coluna corre risco de desenvolver problemas mais graves, como hérnias de disco, degeneração da coluna, diminuir o espaço do disco, bicos de papagaio, espessamento dos ligamentos da coluna, além de dor nos músculos que envolvem o pescoço.

Sintomas do uso excessivo do celular

A síndrome do pescoço de texto pode ser identificada através dos seguintes sintomas:

- Dor no pescoço

- Dor nos ombros

- Dores de cabeça

- Alterações na postura

- Dificuldade de movimentar o pescoço

- Formigamento ou dormência nas mãos e nos dedos

Tratamento para a síndrome do pescoço de texto

O uso de medicamentos anti-inflamatórios ou relaxantes musculares podem ser uma opção para controlar as dores e tirar o paciente da crise. Em alguns cenários, pode ser necessária a realização de fisioterapia. O alongamento também é um passo muito importante, pois diminuem o risco de lesões e aliviam a tensão na musculatura.

No entanto, nenhum desses tratamentos será eficaz se o paciente não reduzir o tempo de tela ou melhorar a postura durante o uso do celular. A melhor maneira de usá-lo é com o pescoço reto, como se estivesse olhando para o horizonte.

Fonte: Medical Site